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la visio-thérapie
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John A. Fernandes - Psychologue (Tours)

Période difficile, n’est-ce pas ? Ça arrive. On s’assoit, on en parle, et on cherche ensemble comment avancer. Depuis plus de douze ans, j’accompagne des adultes, des couples et des familles, en présentiel à Tours et en visio. La visio me permet également de suivre des patients situés à Paris et dans la francophonie. Anxiété, séparation, épuisement, répétitions qui usent, événements qui bousculent… Il n’est pas nécessaire de savoir exactement par où commencer : nous pouvons le clarifier ensemble. Ici, le cadre est solide — il protège le travail. L’échange reste simple, humain, chaleureux, parfois traversé d’humour. Et il arrive que mon petit chat, Plume, passe soutenir l’atmosphère des séances. La thérapie est un travail d’équipe. L’objectif n’est pas de devenir autre. Mais de retrouver de la solidité, de la clarté et la liberté d’agir autrement.

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Mon approche thérapeutique

Mon parcours thérapeutique s'articule autour du lien. Qu'il s'agisse de relations individuelles, de couple, de famille, de contextes traumatiques ou sociaux, je mobilise une approche plurielle. Ceci au regard d'un parcours de formation que j'ai voulu exigeant. Ensemble, nous trouverons les outils adaptés pour avancer concrètement.

Mes spécialités

    La visio-thérapie

    En tant que psychologue, alliant innovation et continuité, j’utilise la visio pour vous permettre de poursuivre votre thérapie — en individuel, en couple ou en famille — même face aux contraintes de distance ou de mobilité. Installé à Tours, je propose des consultations en visio aussi bien pour des personnes situées à Tours que pour des patients à Paris ou dans l’ensemble de la francophonie. Chaque séance reste un espace pour avancer à votre rythme. Ensemble, nous adaptons les moyens et les formats afin que votre démarche demeure fluide et constructive, quelles que soient vos circonstances.

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    La supervision

    La supervision s’adresse aux professionnels confrontés à la complexité de leur pratique. Je vous propose un espace de co-réflexion pour clarifier les enjeux et dégager des pistes concrètes à partir des situations rencontrées sur le terrain. Installé à Tours, j’accompagne les professionnels en présentiel et en visio. La distance n’est pas un obstacle : que vous exerciez à Tours, à Paris ou dans la francophonie, la supervision peut s’inscrire dans votre pratique. L’objectif est de soutenir une posture professionnelle vivante, ajustée et éthiquement solide. Envie d’aller plus loin ? Découvrons cela ensemble.

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    Témoignages

    Actualités

      À propos

      John Fernandes portrait

      Psychologue clinicien en libéral, j’accompagne depuis plus de douze ans des individus, couples et familles confrontés à des situations complexes. Mon approche, à la fois systémique et intégrative, prend en compte les liens et les parcours de vie. J’accorde une attention aux questions éthiques et au respect de chacun. Si cela fait écho à votre situation, la première étape est notre rencontre.

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      Questions fréquentes

      Voici une sélection de questions que l'on me pose régulièrment

      • Quand est-il pertinent de consulter ?

        +

        Il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » pour consulter. On peut venir lorsqu’une situation devient trop lourde, lorsqu’un mal-être s’installe, ou simplement lorsqu’on ressent le besoin d’y voir plus clair et de ne pas rester seul avec ce qui fait difficulté.

      • Quel est votre style de travail en séance ?

        +

        Mon style est actif, engagé et chaleureux. La séance est un espace de travail partagé : on réfléchit ensemble, mais surtout on avance concrètement. Je m’implique dans le processus, tout en respectant votre rythme et vos limites.

      • La thérapie est-elle uniquement basée sur la parole ?

        +

        La parole est centrale, mais elle n’est pas la seule modalité. Selon les situations, le travail peut inclure des mises en lien, des réflexions guidées, des exercices ou des outils concrets, lorsque cela est pertinent.

      • L’humour a-t-il sa place en thérapie ?

        +

        Oui. Lorsqu’il est juste, l’humour peut aider à desserrer certaines tensions et à remettre du mouvement. Être sérieux sans se prendre au sérieux fait partie de ma manière de travailler.

      • Suis-je obligé de parler de mon passé ?

        +

        Non. Le travail se fait avant tout à partir de ce qui est présent pour vous ici et maintenant. Le passé peut être abordé s’il est utile pour comprendre ce qui se joue, mais il n’est jamais une obligation.

      • Est-ce que la visio est aussi efficace qu’en présentiel ?

        +

        La visiothérapie est une modalité de travail à part entière. Elle peut être tout à fait pertinente selon les situations, notamment lorsqu’elle facilite la régularité et l’engagement dans le travail.

      • Est-ce que je dois savoir précisément ce que je veux travailler ?

        +

        Non. Il est tout à fait possible de venir avec une demande floue, un malaise diffus ou des questions sans réponses claires. Le travail commence là où vous en êtes.

      • Quelle est la différence entre une thérapie individuelle, de couple et familiale ?

        +

        En thérapie individuelle, le travail se centre sur votre vécu et votre situation. En thérapie de couple ou familiale, l’attention porte davantage sur les relations, les interactions et ce qui se joue entre les personnes concernées.

      • Qu’est-ce qu’une injonction de soin et comment je travaille dans ce cadre ?

        +

        L’injonction de soin est une mesure judiciaire qui impose un suivi psychologique ou psychothérapeutique dans un cadre légal précis. Dans ce contexte, je travaille dans un cadre clair, sécurisé et éthiquement engagé, en tenant compte des contraintes judiciaires sans réduire le travail à celles-ci. Mon positionnement consiste à faire du cadre une base de travail possible : lorsqu’elle est pensée cliniquement, l’injonction peut devenir un point d’appui pour s’impliquer dans le suivi, réfléchir autrement et amorcer des changements concrets, plutôt qu’une simple contrainte subie.

      • Comment savoir si ce que je vis est lié à un traumatisme, et est-ce que la thérapie peut aider (même longtemps après l’évènement) ?

        +

        Ce n’est pas toujours évident. Des manifestations telles que l’anxiété, la dépression, des conduites addictives ou à risque, des blocages, des réactions intenses ou un sentiment de décalage peuvent parfois en être des indicateurs, sans que le lien avec un événement précis soit immédiatement identifiable. Même longtemps après les faits, un travail reste possible afin de comprendre ce qui se joue et d’avancer de manière plus ajustée. "Je ne choisis pas toujours ce que je vis, mais je peux choisir ce que j’en fais".

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